Järgneva lihtsa depressioonitesti on välja töötanud Müncheni Max-Planck psühhiaatriainstituudi rahvatervise osakond ja see aitab Sul arusaamisele jõuda, kas Sul on või ei ole tüüpiline depressioon. Ära juurdle pikalt küsimuste ja vastuste üle, vasta võimalikult kiiresti. Küsimusele vastamiseks pane linnuke JAH või EI vastuse juures olevasse kastikesse. Kokku on 9 küsimust ja vastamiseks kulub ainult mõni minut.

Pidage silmas, et üksnes küsitlusleht on vaid esialgse hinnangu andmiseks Teie meeleseisundile. Depressiooni saab diagnoosida vaid vastava eriala spetsialist.

1.Kas te tunnete pidevalt kurbust, masendust ja lootusetuse tunnet?

Ei

Jah

2.Kas teil on kadunud huvi peaaegu kõige vastu? Kas asjad, mis teile tavaliselt rõõmu pakuvad, on kaotanud oma võlu?

Ei

Jah

3.Kas te olete kaotanud isu või on teie kehakaal märkimisväärselt langenud? Kas toit maitseb teile vähem kui enne?

Ei

Jah

4.Kas teil esineb praktiliselt iga päev unehäireid (uinumishäired, uneaegsed häired või ärkate hommikuti varasemal ajal)?

Ei

Jah

5.Kas te räägite ja liigute pikaldasemalt kui varem? Või vastupidiselt, tunnete seesmist rahutust ega suuda rahulikult paigal olla ja peate koguaeg siia-sinna liikuma?

Ei

Jah

6.Kas teie seksuaalne huvi on vähenenud või puudub see teil täiesti?

Ei

Jah

7.Kas teil on kadunud usk endasse? Kas te tunnete ennast väärtusetuna või teete endale palju etteheiteid?

Ei

Jah

8.Kas teil esineb keskendumisraskusi ja tähelepanu probleeme või on teile koguni igapäevaste otsuste vastuvõtmine raskeks muutunud?

Ei

Jah

9.Kas te mõtlete sageli surmale või koguni endalt elu võtmisele?

Ei

Jah