Alates 30. oktoobrist alustame töötubade sarja Tartus. Koos hakkame käima üle nädala esmaspäeva õhtuti kella 18-st 20-ni aadressil Vaksali 17a, II korrus tuba 227 “Parema elu koolitused”. Esimene kohtumine on kõige olulisemal teemal, sõltuvusest ja kaassõltuvusest (ka sellisest, mis ei ole alati sõltuvusega seotud)

SÕLTUVUS JA KAASSÕLTUVUS –
TANGOT TANTSITAKSE KAHEKESI. 

Kuhu kadus minu ELU EESMÄRK?
Mida saan MINA teha?

1. Sõltuvus ja KaasSõltuvus ühe mündi kaks poolt. Kes juhib tantsu?
2. Mis need on ja kas neist on võimalik terveks saada?
3. Joon liiast, tarbin teadlikult/kultuurselt või olen alkoholisõltlane. Tantsin või liigun juhuslikult?
4. Kuidas märgata abivajajat ja mida seejärel ette võtta?
5. Kuidas saab pere sõltlast aidata? Kuidas toetada sõltlast,  jäädes ise terveks.
6. Kuidas saada sõltlast ravile?
7. Aktiivne kaassõltlane – Sõltuvuse abimees.
8. Kuulame taastunud sõltlase lugu.
9. Kes on kogemusnõustaja ja kuidas ta mõistab mind nii hästi.
10. Vastame koos tekkinud küsimustele ja arutleme nende üle.

Milline tantsurütm mulle sobib?

PRAKTILINE TÖÖTUBA-LOENG, kus:
– Räägime lühidalt ja selgelt Sõltuvusest ning KaasSõltuvusest. Sõltuvus kui haigus ning sellega sõbraks saamine – sõltlase täisväärtusliku elu kogemise võimalus. Teeme praktilisi harjutusi.
– Jõuame äratundmiseni , et alko- ja narkosõltlased kannatavad sõltuvushaiguse käes, mitte pole häbiväärselt nõrgad, moraalitud ja tahtejõuetud. Pärilikkus ja keskkond.
– õpime ära tundma oma käitumismustreid, mille muutmine toetab meie parimat elu
– teeme tervise- ning elustiiliteste ja vaatleme läbi harjutuste, millised meie iseloomujooned ning mõtte- ja käitumismustrid hoiavad meid (kaas)sõltuvuse põrguteel. Läbi nende märkamise ja teadvustamise tekitame võimaluse enese muutumiseks ja sellega koos võimaluse valida endile sõltuvusainevaba elurada.
– Õpime märkama lähikondsete sõltuvusi ja nende toetamise eluterveid valikuid. Kuidas toetada sõltlast ja juhtida ta oma tahteni.
– Vaatleme koos, kes on kaassõltlane ja kuidas vabneda sellest kurnavast rollist
– Nagu head lapsed ikka, tutvume ka teoreetilise infoga:Mis on sõltuvus. Keemiline sõltuvus. Alkohol ja muud droogid
– Testime oma eluharjumusi: tarbin alkoholi kultuurselt, liigtarvitan või olen sõltlane?
– Räägime elustiilist kui tervikust (toitumine, uni, suhted, füüsiline aktiivsus, seks, töö, raha, jm aspektid), mis toetab sõltuvusainetevaba elu.

Läbi viib sõltuvusnõustaja Kalle Hallik.
Osalustasu 10 eur/inimene (paaristulijatele 15 eur)

Jälgige meid ka sotsiaalmedias: